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A Arte de Viver

Valmor  Vieira

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Sonhos lúcidos

 

 

 

Ter a capacidade de sonhar consciente é uma experiência fantástica. Cores vivas, liberdade total, velocidade instantânea, são algumas das características que no estado de vigília normal não estamos acostumados a lidar.

É simplesmente não ter limites para a sua consciência.  Você saberá que Deus existe pela experiência direta e não porque você leu num livro ou por que alguém que você respeita lhe disse.

 Faz-se necessário:

  • atenção constante dos pensamentos, atos e emoções;

  • saúde perfeita;

  • ter ética (bons propósitos);

  • acreditar muito; e

  • treinar, treinar, treinar...

Recomendo os seguintes procedimentos:

  • Registre todos os sonhos num caderno especial;

  • Faça exercício de respiração e relaxamento antes de dormir;

  • Alimente-se adequadamente;

  • Não tome bebida alcoólica;

  • Pergunte-se durante o dia."estou dormindo ou estou acordado?"

  • Faça toda a noite uma retrospectiva inversa de todos os seus momentos do dia, desde a hora que chegou na cama até a hora que você acordou;

  • Desenvolva o senso de estética. Aprecie uma bela flor, um pássaro, uma bela paisagem, o jeito das pessoas....Viva intensamente cada segundo da sua vida.

  • Jogue  sua consciência num animal ou um objeto e imagine estar vendo a partir dele.

  • Durante o dia tente alterar a cor, a forma, o tamanho de um objeto a sua frente. Se você conseguir é porque estará sonhando e então, saberá e ficará lúcido.

Recomendo os seguintes livros:

 Título      Autor
 Projeção da Consciência  Waldo Vieira
Viagem Fora do Corpo Robert A Monroe
Viagem Além do Universo Robert A Monroe
A Última Jornada Robert A Monroe
 Projeção de Corpo Astral S.J.M. e H. Carrigton
Experiência Extra Corpórea K. Haray e P. Weintranb 
Sonhos Lúcidos em 30 dias  K. Haray e P. Weintranb
Sonhos Lúcidos Stephen La Berge 
Nossa Vida nos Sonhos  Trigueirinho 

                                                                   

Seguindo os procedimentos propostos anteriormente, e vencida a barreira do medo, procure prolongar as suas  horas de sono e então, principalmente pela manhã um pouco antes de acordar, os primeiros sinais surgiram:

  • Você começará a perceber entre o sono e a vigília em estado consciente, imagens e situações hipnagógicas bastante vívidas;

  • Surgirão no sonho situações estranhas e bizarras, como por exemplo um sapato de cada cor, um cão que fala, etc. Tais situações servem  para chamar a sua atenção e mostrar que você está num sonho e então você se tornará consciente; 

  • Então comece a dormir mais cedo e acordar mais tarde. Tenha mais horas de sono.

O último, e talvez o mais difícil, estágio é controlar e prolongar o estado consciente no sonho. A mente tende a pular de galho em galho. Os exercícios de visualização, meditação e retrospectiva inversa antes de dormir, serão bastante úteis para controlar a mente e manter os pensamentos organizados e orientados.

Boa sorte e boa viagem ....

 


Lembre-se que a máxima de um magista é:  saber, ousar, fazer e calar.

Um AbbrAço.

Veja também:

1 - Os benefícios do sonhar consciente

2 - Pesadelos: suas causas e objetivos

3 - Sonhos repetidos: suas causas e objetivos

4 - Um sonho espiritual...

5 - Uma nova visão da vida...

     
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